Que faire en cas de canicule ?

– Limiter l’augmentation de la température dans l’habitation :

Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
Ouvrir les fenêtres tôt le matin, tard le soir ou pendant la nuit, afin de provoquer des courants d’air dans le logement.

– Eviter les expositions à la chaleur :

Eviter de sortir aux heures les plus chaudes.
Eviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes.
En cas d’obligation de sortie, les favoriser tôt le matin ou en fin d’après-midi, en portant des vêtements légers et amples, de couleur claire, sans oublier l’accessoire indispensable : le chapeau.

– Se rafraîchir rafraichir régulièrement, s’adapter et adapter son alimentation :

Se mouiller régulièrement.
Manger comme d’habitude.
Boire environ 1.5L d’eau par jour, et éviter l’alcool.

Pour plus d’informations, voir sur le site suivant : https://www.santepubliquefrance.fr/l-info-accessible-a-tous/canicule

Que faire en cas d’urgence vitale ?

– En cas de déshydratation grave (à savoir muqueuses sèches, perte de poids ou hypotension) nécessitant une mise en place d’une réhydratation en urgence. Ou en cas de coup de chaleur (à savoir peau rouge, température > 40°, contractures musculaires ou troubles neurologiques) nécessitant la mise en place d’une réhydratation par humidification cutanée par eau fraîche en favorisant l’évaporation par une ventilation, il faut :

Refroidir rapidement et contrôler les effets de l’hyperthermie.
Allonger, dévêtir, hydrater et éventer les personnes concernées.
Faire le point et en fonction de la situation décider d’une hospitalisation.

– Faire le 15, ou faire « urgence 114 » par sms ou fax pour les personnes sourdes ou malentendantes, en cas de doutes ou de pathologies plus importantes.

Pour plus d’informations, voir sur le site suivant : https://www.santepubliquefrance.fr/l-info-accessible-a-tous/canicule

Pour les personnes âgées, isolées ou handicapées pensez à vous inscrire sur le registre du CCAS de la commune (lien ci-dessous) ou appelez le 03.20.81.82.06