Grand froid : quels risques, quels conseils pour se protéger ?

Le grand froid diminue, souvent insidieusement, les capacités de résistance de l’organisme, il peut conduire une hypothermie ou provoquer des engelures voire des gelures. Comme la canicule, le grand froid peut tuer indirectement en aggravant des pathologies déjà présentes, comme d’éventuels problèmes cardio-vasculaires.

Le froid affecte différemment chaque personne, selon qu’elle vit en ville ou à la montagne, au nord ou au sud de la France. Les risques sanitaires sont cependant accrus pour toutes les personnes fragiles (personnes âgées, nourrissons, convalescents) ou atteintes de maladies respiratoires ou cardiaques.

Les personnes en bonne santé peuvent également éprouver les conséquences du froid, surtout celles qui exercent un métier en plein air.
Avec l’utilisation des appareils de chauffage, les risques d’intoxications au monoxyde de carbone augmentent. Ce gaz toxique, indétectable par l’homme, est émis lors de la combustion incomplète de bois, gaz, charbon ou essence.

Quels conseils pour se protéger ?

Pensez à prendre des nouvelles des personnes de votre entourage les plus sensibles aux effets du froid. Soyez plus attentifs aux enfants et aux personnes âgées, qui ne disent pas quand ils ont froid.
Évitez les expositions prolongées au froid et au vent et les sorties le soir et la nuit.
Habillez-vous chaudement, de plusieurs couches de vêtements, avec une couche extérieure imperméable au vent et à l’eau. Couvrez-vous la tête, le cou, les mains et les pieds; ne gardez pas de vêtements humides.
Couvrez vous le nez et la bouche pour respirer de l’air moins froid.
Portez de bonnes chaussures pour éviter les chutes sur un sol glissant.
Alimentez-vous convenablement et prenez une boisson chaude, pas de boisson alcoolisée car cela ne réchauffe pas.
Limitez les efforts physiques comme courir.
Chauffez sans surchauffer, aérez une fois par jour et ne bouchez pas les aérations de votre logement.
Si vous devez prendre la route, informez-vous sur la météo et l’état des routes. Vérifiez l’état général de votre véhicule. En tout cas, emmenez de l’eau, une boisson chaude, une couverture et un téléphone portable chargé.
Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté, prévenez le « 115 ».

SOURCE : METEO FRANCE

Les conséquences du froid

La situation climatique nécessite, en outre, une vigilance accrue, notamment pour prévenir les intoxications au monoxyde de carbone, gaz invisible et inodore, qui peut être mortel, les conséquences sanitaires liées au froid, ainsi que les accidents dus au verglas.

En lien avec le service départemental d’incendie et de secours, le préfet rappelle qu’il est essentiel de vérifier le bon état de marche des installations en chauffage et de respecter les consignes de précaution pour l’utilisation des appareils de chauffage d’appoint ou de groupes électrogènes (pas d’utilisation prolongée, aérer quotidiennement et assurer la ventilation, ne pas chauffer avec des appareils non destinés à cet usage).

Le froid diminuant les capacités de résistance de l’organisme, une attention toute particulière doit être portée aux populations sensibles, enfants, personnes âgées, personnes à mobilité réduite ou souffrant de certaines maladies chroniques.

Enfin, le préfet invite les usagers de la route à la plus grande prudence quant au risque de verglas, en lien avec les précipitations enregistrées ces derniers jours et les températures négatives.